Piccola farmacia botanica

L'autorevole nutrizionista celebre per la sua consulenza a programmi come Linea Verde e Buongiorno Benessere torna a raccomandarci l'importanza di un approccio di vita che parta dalla natura. Per aiutarci, ha preparato questo manuale di rapida consultazione in cui fornisce consigli di prevenzione e cura a base vegetale. Organizzato in ordine alfabetico a seconda del disturbo, il libro offre consigli e ricette per affrontare in modo naturale, anche attraverso prodotti desueti e cibi "poveri" ma dall'alto valore nutraceutico, molte delle più diffuse patologie quali gastrite, herpes, ipertensione e insonnia. Le voci sono accompagnate da approfondimenti e curiosità, mentre un glossario fitoterapico illustra le tecniche per estrarre i principi attivi dalle piante medicinali.

Uno sguardo all'indice
Curarsi con la fitoterapia
Cibi poveri e neutraceuti
Piante medicinali
Piccolo glossario fitoterapico

Ciro Vestita
Medico dietologo, già docente in Nutrizione umana e fitoterapia all'Università di Pisa e consulente Rai per i programmi Porta a Porta, Linea Verde, Buongiorno Benessere e Uno Mattina. Tra i suoi libri In salute senza farmaci, Cibi ed erbe che curano, Viva i carboidrati!