La teoria di lasciare andare

Molte delle nostre frustrazioni nascono dal potere che concediamo agli altri: alle loro opinioni, ai loro giudizi, alle aspettative che finiamo per inseguire. La soluzione? Lasciare andare. Non significa rinunciare, ma smettere di disperdere energie nel tentativo di controllare ciò che non dipende da noi. Attraverso esempi concreti, storie di vita e riferimenti alla psicologia e alle neuroscienze, l’autrice - esperta di fama mondiale in materia di mindset, motivazione e cambiamento comportamentale - propone un metodo chiaro e accessibile per rimettere ordine nelle priorità e riprendere in mano la propria esistenza. Quando smettiamo di cercare approvazione e ci concentriamo su ciò che possiamo davvero guidare - noi stessi - diventa possibile liberarsi da ansie e preoccupazioni e vivere in maniera più libera, autentica e appagante.