Dimagrire in pochi giorni

Perdere peso e mantenere i risultati raggiunti è un percorso lungo, che implica innanzitutto imparare a mangiare in modo sano e farne una scelta permanente. Eppure esistono momenti - un evento o un impegno a cui vogliamo arrivare in forma, un intervento, una gravidanza - in cui abbiamo bisogno di dimagrire rapidamente e dobbiamo sapere come farlo senza mettere a rischio la salute. Un medico autorevole ed esperto in materia viene in nostro soccorso con una serie di proposte ipocaloriche che non espongono a carenze alimentari, squilibri ed effetti collaterali pericolosi. Dal digiuno controllato al regime iperproteico, dalla vegan-detox alla dieta liquida, troveremo le soluzioni più efficaci corredate di ricette da seguire giorno per giorno, consapevoli che il nostro benessere dipende da ciò che mangiamo.