Chiudi gli occhi e non pensare

Spesso di fronte a un problema, il nostro approccio è analizzarlo in ogni dettaglio in cerca di una soluzione chiara e definitiva. È proprio così, tuttavia, che finiamo per condannarci all¿infelicità, perché ci allontaniamo dalla ¿presenza misteriosa¿ che abita dentro di noi: quel vivere fuori dal tempo che consente ai bambini di immergersi completamente nel gioco, dimenticando ciò che è fuori. È lì che dovremmo tornare - e che torniamo - ogni volta che chiudiamo gli occhi: a quella guida interiore che sa cosa ci fa stare bene. Basta, quindi, rimuginare sul passato, basta chiedere consigli agli altri, basta affidarsi alle opinioni comuni: impariamo a chiudere gli occhi, a restare nel qui e ora, mettendoci in ascolto della mente silenziosa dentro di noi, perché è così che possiamo ritrovare la serenità interiore.

¿Quando c¿è un disagio, ragionarci sopra finisce per cronicizzarlo. Dobbiamo ricordarci che il nostro Sé possiede i meccanismi spontanei di autoguarigione. Funzionano meglio quando la smettiamo di dirci come dobbiamo essere e ci liberiamo dei rimpianti¿.