{"product_id":"yoga-per-la-schiena","title":"Yoga per la schiena","description":"Posture sbagliate, tensioni e vita sedentaria sono all'origine del mal di schiena, che colpisce circa 15 milioni di italiani e rappresenta la prima causa di perdita di ore lavorative. Un costo sociale immenso, in termini economici e di qualità della vita, che può essere significativamente ridotto - o addirittura eliminato - mantenendo sana ed efficiente la colonna vertebrale. La pratica dello yoga rappresenta un ottimo approccio alla salute vertebrale, perché non si limita a risolvere il problema apparente (il sintomo), ma lo affronta alla radice e nella sua interezza. In questo libro il lettore troverà non solo consigli ed esercizi, ma un percorso di presa di coscienza dell'importanza della colonna vertebrale e delle sue relazioni con il corpo e il movimento. Una pratica dolce per riappropriarsi della giusta postura e del proprio benessere. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMaurizio Morelli è il fondatore e il responsabile della Libera Scuola di Hatha Yoga Hamsa di Milano. Nato nel 1951, ha studiato con un gran numero di maestri, in Italia e in India. Ha iniziato a insegnare Hatha Yoga alla fine degli anni Settanta, pubblicando nel tempo circa quaranta libri e DVD sullo yoga, oltre a decine di articoli e saggi per riviste specializzate.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNel libro trovi i QR code con i video da scaricare e seguire quando vuoi, anche dallo smartphone. \u003cbr\u003e","brand":"Mondolibri","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53512523841867,"sku":"875401","price":14.4,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/3044\/4363\/files\/875401_750a32dd-94ef-4d0d-919e-33c9f988c8b2.gif?v=1761848358","url":"https:\/\/booxlover.com\/products\/yoga-per-la-schiena","provider":"BooxLover","version":"1.0","type":"link"}