{"product_id":"tempo-di-meditare","title":"Tempo di meditare","description":"Fino a qualche decennio fa la meditazione era una pratica per pochi, che vi si dedicavano nel silenzio dei monasteri o in qualche circolo di iniziati o \"esaltati\". Ora, invece, tutto è cambiato. Non solo è un fenomeno sociale, ma anche la scienza si è accorta del suo potere benefico, raccomandandola come antidoto contro l'ansia e lo stress causati da una vita sempre più caotica e superficiale. Se anche voi desiderate sperimentarne le virtù, potete cominciare da questo libro e scoprire in cosa consiste, quali sono gli elementi scientifici che la caratterizzano, da quali tradizioni è sostenuta, quali benefici apporta alla salute e, soprattutto, come praticarla. Nel volume trovate 17 esercizi per familiarizzare con la pratica e avvicinarvi a uno stile di vita tutto nuovo, ritrovando equilibrio e benessere interiore.","brand":"Mondolibri","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53512594620747,"sku":"882548","price":13.52,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/3044\/4363\/files\/882548_13c11fdb-7051-4260-ba13-cbd987e80d9a.gif?v=1761848571","url":"https:\/\/booxlover.com\/products\/tempo-di-meditare","provider":"BooxLover","version":"1.0","type":"link"}