{"product_id":"lets-move","title":"Let's move!","description":"Iscriversi in palestra e finire per non andarci mai: a quanti è capitato? Presi nel vortice dei mille impegni quotidiani, infatti, ritagliarsi del tempo per nuotare, per fare una corsa o per allenarsi, sembra davvero un’impresa impossibile. Eppure basterebbe poco... Quanto poco, lo si scopre grazie a Kelly e Juliet Starrett, gli autori di questo libro, che dopo aver trascorso decenni a lavorare con atleti professionisti, olimpionici e forze speciali, hanno messo a punto un protocollo di esercizi e piccole abitudini. 10 semplici pratiche motorie e microesercizi pensati per principianti ma utili anche per i professionisti dello sport, facili da incastrare nella routine giornaliera. Un metodo grazie al quale sarà possibile contrastare i segni dell’invecchiamento e tornare padroni del proprio corpo.\n","brand":"Mondolibri","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53512859779403,"sku":"891408","price":14.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/3044\/4363\/files\/891408_b9a49aa1-17bf-4c71-9eff-b50d7fc8d483.gif?v=1761849040","url":"https:\/\/booxlover.com\/products\/lets-move","provider":"BooxLover","version":"1.0","type":"link"}