{"product_id":"digiuno-intermittente-a-modo-mio","title":"Digiuno intermittente a modo mio","description":"Non è una dieta, ma uno stile di vita e un nuovo approccio all’alimentazione. Stiamo parlando del digiuno intermittente, che pre-vede l’alternanza tra momenti dedicati ai pasti e periodi di digiuno. L’obiettivo non è solo perdere peso, ma ritrovare un equilibrio che favorisca il benessere generale: ridurre l’infiammazione, migliorare la gestione della glicemia e sostenere il metabolismo. Nessun alimento è proibito, purché si tratti di cibi nutrienti, ricchi di fibre, pro-teine e grassi sani, per mantenere il senso di sazietà e fornire energia lungo l’intero arco della giornata. Arricchito da ricette, menu e testi-monianze, il volume offre strumenti concreti per trasformare il digiuno inter-mittente in un’abitudine semplice, sostenibile e orientata alla salute, più che alla sola bilancia.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\n\n\n\n\n\nQuesto libro ti guida a:\u003cbr\u003e\n• Apprendere le basi del digiuno intermittente\u003cbr\u003e\n• Costruire una giornata alimentare equilibrata\u003cbr\u003e\n• Integrare il digiuno intermittente nella tua vita, seguendo esempi di menù settimanali\u003cbr\u003e\n• Scegliere cibi nutrienti, ricchi di fibre, proteine e grassi sani, per man-tenere il senso di sazietà e avere più energia\u003cbr\u003e","brand":"Mondolibri","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58492243345739,"sku":"901199","price":14.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/3044\/4363\/files\/901199.gif?v=1789580271","url":"https:\/\/booxlover.com\/products\/digiuno-intermittente-a-modo-mio","provider":"BooxLover","version":"1.0","type":"link"}