{"product_id":"antistress","title":"Antistress","description":"In tutto il mondo sono milioni le persone che attraversano momenti bui e fanno fatica a uscirne. Lo sa bene lo psichiatra David Gourion, che\u003cbr\u003eda anni si occupa delle malattie correlate allo stress e che in Francia è conosciuto come Dr. Feel Good. In questo libro, che si basa sulle più  recenti acquisizioni delle neuroscienze, ha condensato gli step di un metodo progressivo e accessibile a tutti, in grado di innescare un vero e proprio choc motivazionale. Leggendolo si impara come disattivare i meccanismi che generano stress, come interrompere il circolo vizioso dei pensieri negativi e l'incessante lavorio mentale, e si scoprono quattro protocolli personalizzati per prevenire alcune delle manifestazioni più frequenti dello stress cronico, come ansia, manie, stati depressivi e fame compulsiva.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDavid Gourion\u003cbr\u003ePsichiatra ed esperto di neuroscienze, è specializzato in disturbi bipolari e depressivi. Responsabile della clinica di Sainte-Anne fino al 2008, ha sviluppato un progetto istituzionale per creare le condizioni per un'esperienza multidisciplinare senza precedenti, che riunisce psichiatri, neuropsicologi e filosofi. È autore di diversi libri di successo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Il mio Metodo Antistress smonta i pregiudizi cognitivi, cioé i piccoli trucchi di magia con cui il nostro cervello ci fa credere che le cose siano molto più serie di quanto non siano in realtà.\"\u003cbr\u003eDavid Gourion","brand":"Mondolibri","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53512772419915,"sku":"884437","price":14.32,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/3044\/4363\/files\/884437_032bdb56-eb46-42c3-adf4-b517053458eb.gif?v=1761848721","url":"https:\/\/booxlover.com\/products\/antistress","provider":"BooxLover","version":"1.0","type":"link"}